『第二の脳である腸を整えて自律神経も整えよう』

2月の節分を迎え、暦上で春のお告げが始まった頃から少しずつ春の気配を感じ始めた今日この頃。
春めいた暖かい日もあれば突然冬の気温に戻ったりと皆さん体の調子を整えるのも一苦労ではございませんでしたか？
気温の差は身体的ストレスが大きく、心のストレスと違って自覚しづらい分気が付きにくいもの。ですが、最近何となくダル気が抜けない。朝の目覚めが悪い。などの心当たりがあればそれはそのようなストレスも原因となった自律神経の乱れからくるサインかもしれません。
そんな貴方にお勧めなのは第二の脳とも云われている腸を整える事。自律神経は脳によって支配されておりますが、その脳は腸の影響を大きく受けていることが医学の世界でもわかっています。

そういわれる事の一つに、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの約95％は腸で作られており、残りの5％は脳内で分泌されているという事実があります。
また免疫機能の約7割が腸にあり、腸が健康になれれば免疫力もアップするということです。
毎日ダルダルから解放されないあなた。まずは腸内環境を整えてみるところからはじめてみませんか？

【腸内環境を整えるストレッチ】
両手をまっすぐ上にあげたら手を組合せ、そのまま腰から大きく左右横に上体を倒して体側を伸ばします。そのまま前にも倒してみましょう。この時大きく深呼吸をしながら行うと更にGood‼

【腸内環境を整える当店のメニュー】
★腸セラピー‼
便秘でお悩みの方は是非一度お試しあれ!(^^)!

★★★勿論！お食事にも気を付けてくださいね★★★

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