『立春』
～春のはじめの養生〜

今年は2月4日が『立春』の日ですね。
立春とは二十四節気の考え方で最初の季節になります。
立春を過ぎたころから様々な生物たちが目覚め、芽吹き、生気にあふれ始めます。
春とはいっても2月はまだまだ寒さ厳しい季節。
冬の陰気を吹き飛ばすが如く、陽気に満ち溢れた春の風は強いもの。
陽気が少しずつ強くはなってくるものの、病気の元とされる風はとても強いので虚弱体質の方や持病をお持ちの方には辛い季節になります。
風邪をひきやすくなったり、胃痛、関節痛などが辛くなりやすく、また蕁麻疹やアトピー、肌荒れなどの肌トラブルも起こりやすいので気を付けましょう。

春は怒りの感情が強くなりやすい季節でもあるので、ゆったりとした気持ちで質の良い睡眠を心がけることが春を楽しく過ごせる秘訣になるかもしれません♪

そうそう。 立春の前日である節分の日にお豆を撒いて無病息災を願うことも忘れずに👹