〜冷え性対策のツボ〜

いよいよ暦の中でも冬を迎え、冷え対策が必要になってくる季節ですね。
今月は冷え性対策になるツボをいくつかご紹介させていただきます。

【腕】
・陽池···体内の熱のコントロールポイントと云われるツボ。
《ツボの位置》手の甲側、手首の真ん中辺り

・外関···全身の気の流れを順調に促すポイント
《ツボの位置》陽池のツボの上から2寸

【脚】
・三陰交···特に女性には万能なツボ。生理痛、生理不順、更年期などの症状にも効果的です。
《ツボの位置》うちくるぶしから、指4本上がったところの骨の際です。

・太谿···身の血、気の流れを促進するツボ
《ツボの位置》内くるぶしとアキレス腱のほぼ中央